F-C-T DES EMOTIONS

 

 

L'EMOTION,

PROTECTION OU HANDICAP ?

L’EMOTION - AMIE ?

L'EMOTION - ENNEMIE ?

 

 

 

             LES 3 ETAPES DU F-C-T

 

     étape 1 : Fonctionnement

     étape 2 : Compréhension

     étape 3 : Transformation 

 

 

Les 3 étapes de F-C-T méritent une explication. En fait vous avez compris, l'émotion est tantôt notre amie et tantôt notre ennemie. En avons-nous conscience?  Pas toujours !

 

Comment les identifier et que faire  avec la réponse trouvée? Ces simples questions nous aident déjà à prendre conscience qu'effectivement quelque chose en nous n'est pas écologique et que nos émotions jouent à cache-cache.

 

Des répétitions dans des situations récurrentes nous fragilisent et il est important d'aller à la recherche  des solutions.

 

F-C-T est une représentation de ce  cheminement qui se compose des apprentissages tels que:

 

Le fonctionnement, comment une émotion fonctionne

 

La compréhension, de quelle manière dois-je comprendre l'émotion qui agit en moi et le sens que je lui donne

 

La transformation, de quelle manière je transforme ces prises de conscience

Pour  mieux comprendre  F-C-T,  qui est le préambule à la gestion des émotions, je vous propose de le  découvrir au cours des Ateliers de Stenzi, qui se déroulent à la demande tout au long de l'année et chaque weekend du  mois d'août 2017.

 

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